Formation CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI DANS LE MONDE PROFESSIONNEL DANS UN CONTEXTE DE CHANGEMENT
Objectifs de la formation et compétences visées
· Définir l'estime de soi et la distinguer de la confiance en soi - Expliquer les mécanismes de la confiance en soi - Analyser l'impact de l'image de soi sur l'image que vous donnez aux autres - Identifier les comportements induits par la confiance en soi - Examiner comment vos valeurs et croyances se construisent - Evaluer les méthodes pour faire évoluer vos valeurs et croyances - Pratiquer l'acceptation et le renoncement pour favoriser la croissance personnelle - Réaliser un autodiagnostic pour mieux vous connaître et identifier vos freins et enjeux personnels - Analyser l'influence des messages contraignants sur l'estime de soi - Déterminer les mécanismes de défense et leur impact sur votre développement personnel.
Modalités de suivi et d’exécution de la formation
Entretien ou questionnaire d'analyse des besoins en amont de la formation pour adapter la formation aux attentes du bénéficiaire. Convocation détaillée envoyée en amont de la formation précisant les modalités de déroulement et de suivi de la formation. Contrôle de la présence en formation via émargement dématérialisé à valeur probante. Certificat de réalisation et Attestation de formation délivrés à chaque participant à l’issue de la formation. Enquête de satisfaction globale et d’évaluation de la formation réalisée à l'issue de la formation.
Méthodes pédagogiques, techniques et d'encadrement mobilisées et informations complémentaires
Accueil des stagiaires dans une salle dédiée à la formation. Exposés théoriques - Etude de cas concrets. Quizz en salle. Documents supports de formation projetés. Mise à disposition en ligne de documents supports à la suite de la formation. Salle de formation équipées de tables, chaises, paper board ou tableau blanc, vidéo projecteur
Pour les formations intra-entreprises, des installations équivalentes doivent être mises à disposition par l’employeur des stagiaires. Accès WIFI. Chaque formation est sous la responsabilité du directeur pédagogique de l’organisme de formation. Le bon déroulement est assuré par le formateur spécialiste de la formation professionnelle dans son domaine, désigné par le centre de formation.
Effectif : de 1 à 8 participants
Accessibilité Handicap
Chaque situation est étudiée au cas par cas afin de mettre en place les dispositions nécessaires. Nous laissons la possibilité à chaque stagiaire de nous faire part de leur(s) besoin(s) spécifiques avant l’inscription en formation par le biais du formulaire dédié accessible en cliquant ICI
Public visé : Toute personne désireuse d'améliorer sa confiance en soi
Format : Présentiel
Pré-requis : Aucun pré-requis spécifique n'est demandé
Modalités et délai d'accès : Entretien ou questionnaire d'analyse des besoins, Inscription validée après signature de la convention , Délai d'accès : Formation accessible sur mesure en fonction des besoins et disponibilités spécifiques du bénéficiaire et du formateur
Modalités d'évaluation : Etude de cas, Oral, Test de personnalité
Rythme : Sur mesure
Niveau de Formation : D - Autre formation professionnelle
Tarif formation HT : 3540,00 €Modulable selon la demande
3.0 jour(s)
21.0 heure(s)
Résumé du programme
- CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI DANS LE MONDE PROFESSIONNEL DANS UN CONTEXTE DE CHANGEMENT
Programme de la formation
CONFIANCE EN SOI & ESTIME DE SOI DANS LE MONDE PROFESSIONNEL DANS UN CONTEXTE DE CHANGEMENT
1. 1ère partie - Jour 1 - Comprendre estime de soi et confiance en soi
De 09h00 à 11h00 Introduction : Tour de table et présentation Attentes et objectifs visés de chaque participant Présentation de la journée Présentation des objectifs pédagogiques Ajustement du contenu du programme de la formation si besoin Qu'est-ce que l'estime de soi ? : Distinguer estime de soi et confiance en soi Les mécanismes de la confiance en soi De l'image de soi à l'image que l'on donne Les comportements induits par la confiance en soi Brainstorming en sous-groupe Le rôle des croyances et des valeurs : Comment se construisent nos valeurs et nos croyances ? Comment les faire évoluer ? Apprendre à accepter et à renoncer ? De 10h45 à 12h00 Mieux se connaître – Autodiagnostic de confiance en soi et estime de soi : Identifier ses freins et ses enjeux personnels Prendre conscience de ses véritables besoins Identifier ses messages contraignants et leur influence sur l'estime de soi Etudier ses mécanismes de défense
2. 2ème partie - Jour 1
De 13h00 à 15h30 Le rôle des émotions et des injonctions : Mesurer l'impact des émotions L'importance du dialogue intérieur Test sur les drivers De 15h30 à 17h00 Reconnaitre et identifier les drivers Vidéos de drivers sous stress
3. 3ème partie - Jour 2 - Développer l’estime de soi
Développer l'estime de soi : Faire les deuils nécessaires pour changer Donner du sens à ses objectifs personnels et professionnels S'écouter pour accepter et expliciter les émotions résolutoires Donner et se donner des signes de reconnaissance Lever ses méconnaissances Les messages permissifs Analyse de cas pratique et vécus sur la base de la courbe du deuil Oser s'affirmer dans la relation : Se positionner clairement et sans agressivité dans la relation Utiliser l'écoute active pour comprendre les différents points de vue Faire des demandes explicites et claires grâce à la communication non violente Mise en situation
4. 4ème partie - Jour 3 - Mon plan d’action
Définir son plan d'action : De 09h00 à 10h45 Elaborer un plan d'action individuel d'estime de soi Concevoir sa stratégie de travail pour développer l'estime de soi en définissant des objectifs de prise de conscience cognitive et émotionnelle et d'analyse comportementale De 11h00 à 12h00 et 13h30 à 15h30 Mon blason , mes engagements mon plan d’action individuel Réflexion sur les applications concrètes que chacun peut mettre en œuvre dans son environnement De 15h30 à 17h00 Training mise en situation de communication assertive Synthèse de la session